sakuブログ【道は開ける】

初参加しましたが、翌日は体バキバキでした(*0*)
けど、翌日の練習では体が軽かった気がします！
これもトレーニングの成果！？
今後も参加しようと思います

Ｍヒゲさん。
あれだけハードにやって、
翌日軽い訳ないですよ。それは気のせいです（笑）

最低１カ月続けないと効果出ないんじゃないかと
思っていますから。

頑張りましょう。